Dateles nostiprina sirdi
Tam pagatavojiet vienkāršu maisījumu. Iemērciet dateles uz 12 stundām ūdenī. Pēc tam izņemiet kauliņus un sasmalciniet augļus blenderī.
Dateles palīdz no hipertonijas
5-6 dateles satur ap 80 miligramus magnija. Un tas palīdz pazemināt As**sspiedienu un regulē As**sriti.
Dateles pazemina insulta risku
Viss pateicoties kālijam, kurš ir dateļu sastāvā. Tas palīdz noregulēt nervu sistēmas darbību.
Un cik bieži jūs ēdat dateles?
avots: lifter.com.ua